miércoles, 12 de julio de 2017

RECETAS POR PUNTOS - MENU SEMANAL DE 26 PUNTOS - 1ª SEMANA

RECETAS POR PUNTOS







LUNES
DESAYUNO Desayuno Vitaminado  
COMIDA  Potaje de garbanzos, calabaza y judias verdes
CENA Atún a la plancha
POSTRE Yogurt
MARTES
DESAYUNO Desayuno Tradicional 
COMIDA Rollitos de Pavo con Setas 
CENA Lasaña de Jamón de York y Verduras
POSTRE Yogurt
MIERCOLES
DESAYUNO Desayuno Mediterraneo
COMIDA Arroz con Alcachofas y Setas
CENA Ensalada Campera
POSTRE Yogurt
JUEVES
DESAYUNO Desayuno Kellog
COMIDA Barco de Pepino y Salmón
CENA Sepia salteada con Champiñones
POSTRE Yogurt
VIERNES
DESAYUNO Desayuno Equilibrado
COMIDA Tomates rellenos de Mejillones
CENA Pollo a la Paisana
POSTRE Yogurt
SABADO
DESAYUNO Desayuno Kellog 
COMIDA Rollitos de Tortilla rellenos
CENA Coliflor a la Napolitana
POSTRE Yogurt
DOMINGO
DESAYUNO Desayuno Mediterraneo
COMIDA Alubias con Gambas
CENA Lubina al horno
POSTRE Yogurt





No hay comentarios:

Publicar un comentario